반응형 눈요가1 눈이 침침할 때 5분 눈 피로 풀기｜눈 요가·지압법보다 중요한 올바른 휴식 방법 “하루 종일 바쁘게 움직인 눈에도 잠시 쉬어갈 시간이 필요합니다.”아침부터 컴퓨터로 업무를 보고, 점심시간에는 스마트폰을 확인하고, 저녁에는 영상까지 시청하는 생활.어느 순간 글씨가 흐릿하게 보이거나 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴질 때가 있습니다.눈을 감았다 뜨면 잠시 괜찮아지는 것 같다가도 화면을 다시 바라보면 불편함이 반복되기도 합니다.이럴 때 인터넷에서는 눈 요가나 눈 지압을 하면 시력이 좋아지고 피로가 사라진다는 이야기를 쉽게 볼 수 있습니다.그런데 정말 눈을 움직이거나 특정 부위를 누르는 것만으로 시력이 좋아질까요?먼저 알아두어야 할 사실이 있습니다.일반적인 눈 운동이나 지압으로 근시, 난시, 노안이 교정된다는 충분한 의학적 근거는 없습니다.또한 눈을 강하게 누르는 행동은 오히려 위험할 수 있습니다.. 2026. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
