반응형 #비강호흡 #구강호흡부작용 #아데노이드페이스 #면역력강화 #코로숨쉬기 #산화질소효능 #온숨웨이 #뮤잉운동 #비염관리 #얼굴형변형 #건강정보1 코 호흡(비강 호흡) vs 입 호흡(구강 호흡): 얼굴 변형과 면역력의 상관관계 우리는 숨을 쉴 때 코나 입 중 어디를 이용하든 큰 차이가 없다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 생물학적 관점에서 코는 '호흡기'이고 입은 '소화기'입니다. 입으로 숨을 쉬는 습관(구강 호흡)은 단순히 입이 마르는 문제를 넘어 얼굴 형태의 변형과 전신 면역력 저하를 초래하는 위험한 습관입니다.오늘은 온숨웨이의 네 번째 시간으로, 왜 반드시 코로 숨을 쉬어야 하는지 그 과학적 근거를 살펴보겠습니다.1. 코는 완벽한 '천연 공기청정기'입니다코 내부 구조인 비강은 외부 공기가 폐로 들어가기 전 거치는 정교한 필터 시스템입니다.가습 및 온도 조절: 코는 차갑고 건조한 공기를 폐가 좋아하는 온도(약 36.5°C)와 습도(약 85%)로 즉각 조절합니다. 반면 입으로 마시는 공기는 폐에 직접적인 자극을 주어 기관지염을 .. 2026. 5. 7. 이전 1 다음 반응형