반응형 오후졸음원인1 오후만 되면 머리가 멍한 이유｜실내 이산화탄소 농도와 집중력 저하, 환기 방법 총정리 오전에는 괜찮았는데 오후만 되면 머리가 멍하고 집중이 잘되지 않는 경험을 해본 적이 있나요?책상에 앉아 있어도 일이 손에 잡히지 않고, 하품이 자주 나오거나 졸음이 쏟아지기도 합니다.대부분은 점심 식사 후 졸음이나 수면 부족 때문이라고 생각합니다.그런데 창문을 닫은 사무실이나 교실, 회의실처럼 여러 사람이 오래 머무는 공간이라면 실내 공기 상태도 확인할 필요가 있습니다.특히 실내 이산화탄소(CO₂) 농도는 환기가 충분한지 판단하는 데 활용할 수 있는 지표 중 하나입니다.사람이 숨을 내쉴 때 이산화탄소가 배출되기 때문에 밀폐된 공간에서는 시간이 지날수록 농도가 높아질 수 있습니다.일부 연구에서는 높은 실내 이산화탄소 농도 또는 환기가 부족한 환경과 인지 수행 능력 저하 사이의 관련성이 관찰되었습니다.다만 .. 2026. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
