반응형 호흡보조근1 거북목과 호흡 보조근의 관계｜목이 아플 때 숨이 얕게 느껴지는 이유 7가지 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 사용하다 보면 목과 어깨가 뻐근해지는 경우가 있습니다.어떤 날에는 목 주변이 뻣뻣할 뿐 아니라 숨을 깊게 들이마시기 어렵다고 느끼기도 합니다.이러한 불편함을 설명할 때 자주 등장하는 개념이 호흡 보조근입니다.호흡 보조근은 평소 호흡을 돕거나 호흡에 더 많은 힘이 필요한 상황에서 활동하는 근육을 말합니다.목 주변에도 호흡에 관여하는 근육이 있기 때문에 자세와 근육 긴장, 호흡의 관계를 함께 살펴볼 필요가 있습니다.다만 목이 아프다고 해서 반드시 호흡 보조근이 과부하 상태라는 뜻은 아닙니다.숨이 얕게 느껴지는 원인 역시 자세뿐 아니라 스트레스, 호흡기 질환, 심혈관 문제 등 다양할 수 있습니다.이번 글에서는 거북목과 호흡 보조근의 관계를 알아보고, 목 통증과 호흡 불.. 2026. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
