생활 정보33 “술 안 마시는데 왜?”… 건강검진서 지방간 나왔다면 절대 넘기면 안 되는 이유 “술 안 마시는데 왜?”… 건강검진서 지방간 나왔다면 절대 넘기면 안 되는 이유“지방간 있으시네요.”건강검진에서 흔히 듣는 말이지만 대수롭지 않게 넘기는 사람이 많다.특히 술을 거의 마시지 않는 경우 “설마 심각하겠어?”라고 생각하기 쉽다.하지만 전문가들은 지방간이 단순 피로 문제가 아니라 간경변과 간암까지 이어질 수 있는 위험 신호가 될 수 있다고 경고한다.실제 고위험군 상당수는 정밀검사조차 받지 않는 것으로 나타났다.요즘 지방간 환자 급증하는 이유최근에는 술보다 비만과 식습관, 운동 부족 때문에 생기는 비알코올성 지방간이 빠르게 늘고 있다.특히:- 복부비만- 당뇨병- 고지혈증- 야식 습관- 단 음료 과다 섭취등이 주요 원인으로 꼽힌다.문제는 초기에는 특별한 증상이 거의 없다는 점이다.이 때문에 건강검.. 2026. 5. 28. “맛없는 음식 좋아해야”… 서울대병원 교수가 경고한 ‘만성 염증’ 식습관 “맛없는 음식 좋아해야”… 서울대병원 교수가 경고한 ‘만성 염증’ 식습관부드러운 빵, 달콤한 음료, 쉽게 넘어가는 음식.많은 사람들이 익숙하게 먹는 식단이지만 전문가들은 이런 식습관이 몸속 만성 염증을 키울 수 있다고 경고한다.최근 ‘착한 염증 나쁜 염증’을 출간한 서울대병원 신경과 이승훈 교수는 유튜브 채널 ‘책과 삶’을 통해 “거친 음식, 맛없는 음식의 식감을 좋아해야 한다”고 말했다.핵심은 지나치게 부드럽고 정제된 음식 섭취를 줄여야 한다는 점이다.만성 염증이 위험한 이유염증은 원래 몸을 보호하기 위한 방어 반응이다.문제는 염증 상태가 오래 지속되는 ‘만성 염증’이다.전문가들은 만성 염증이 혈관과 장기에 부담을 주고, 암과 당뇨병, 치매 같은 만성 질환 위험을 높일 수 있다고 설명한다.이승훈 교수 .. 2026. 5. 28. “체한 줄 알았는데”… 심근경색 초기 증상, 이렇게 온다 “체한 줄 알았는데”… 심근경색 초기 증상, 이렇게 온다심근경색은 대표적인 응급질환 중 하나다.특히 초기 증상을 단순 소화불량이나 피로로 착각해 치료 시기를 놓치는 경우가 적지 않다.전문가들은 심근경색은 ‘얼마나 빨리 발견하느냐’에 따라 생존율과 후유증이 크게 달라질 수 있다고 강조한다.실제로 심장 혈관이 막힌 뒤 시간이 지날수록 심장 근육 손상이 빠르게 진행되기 때문이다.가장 흔한 초기 증상은?심근경색의 대표적인 초기 증상은 가슴 통증이다.가슴 중앙이 눌리거나 조이는 느낌이 들고, 심한 경우 “가슴 위에 돌을 올려놓은 것 같다”는 표현을 하기도 한다.통증은 왼팔과 어깨, 턱, 목 등으로 퍼질 수 있다.또 다음과 같은 증상이 함께 나타나기도 한다.- 식은땀- 호흡곤란- 메스꺼움- 구토- 극심한 피로감- .. 2026. 5. 28. “서울 시민들 다 챙긴다더니”… 오세훈·정원오 건강 공약, 뭐가 달랐나 “서울 시민들 다 챙긴다더니”… 오세훈·정원오 건강 공약, 뭐가 달랐나서울시장 선거가 막판으로 향하면서 후보들의 건강·복지 공약에도 관심이 커지고 있다.특히 더불어민주당 정원오 후보와 국민의힘 오세훈 후보는 모두 시민 건강관리를 핵심 공약으로 내세우며 맞붙는 분위기다.한쪽은 예방접종 확대와 돌봄 강화에 집중했고, 다른 한쪽은 AI 기반 건강관리와 생활 인프라 확대를 앞세웠다.정원오 “60세부터 예방접종 확대”정원오 후보는 현재 일부 고령층 중심으로 제공되는 무료 예방접종 지원 범위를 60세 이상까지 단계적으로 확대하겠다고 밝혔다.인플루엔자와 대상포진 예방접종 지원 확대가 핵심이다.또 성동구에서 운영 중인 ‘효사랑 건강주치의’ 모델을 서울 전역으로 넓혀 의료·요양·돌봄 서비스를 연계하겠다는 계획도 내놨다... 2026. 5. 28. 비만 수술은 줄고 비만약은 폭증… 치료 흐름 완전히 바뀌었다 비만 수술은 줄고 비만약은 폭증… 치료 흐름 완전히 바뀌었다비만 치료 시장이 빠르게 달라지고 있다. 과거 대표 치료로 꼽히던 비만 수술은 감소한 반면, GLP-1 계열 비만약 사용은 급격히 늘어난 것으로 나타났다.최근 미국 하버드대 의과대학 연구진은 2022년부터 2024년까지 성인 보험 가입자 약 1170만 명의 의료 데이터를 분석했다. 연구 결과는 국제 학술지 *자마 서저리(JAMA Surgery)*에 게재됐다.분석에 따르면 최근 2년 동안 비만 대사 수술 이용률은 전체적으로 34.1% 감소했다. 특히 2024년에는 감소 폭이 더 커지며 전년 대비 약 23% 줄어든 것으로 나타났다.반면 같은 기간 GLP-1 계열 약물 사용량은 140.4% 증가했다.대표적인 GLP-1 계열 약물로는 위고비, 오젬픽, .. 2026. 5. 28. “하루 50g이면 위험 증가”… WHO도 경고한 음식 정체 “하루 50g이면 위험 증가”… WHO도 경고한 음식 정체햄 한 장, 베이컨 몇 줄. 가볍게 먹는 음식이지만 건강 경고는 생각보다 강했다.세계보건기구(WHO)는 생활 습관 개선만으로도 상당수 암을 예방할 수 있다고 보고 있다. 특히 식습관은 암 위험과 직접 연결되는 핵심 요소로 꼽힌다.최근에는 가공육 섭취와 대장암 위험 증가의 연관성이 다시 주목받고 있다. 국제암연구소(IARC)는 가공육을 1군 발암물질로 분류한 바 있다.베이컨·햄이 문제로 지목된 이유가공육은 훈제·염장·보존 과정을 거친 육류를 말한다. 대표적으로 햄, 소시지, 베이컨 등이 포함된다.전문가들은 이 과정에서 벤조피렌과 니트로사민 같은 발암 가능 물질이 생성될 수 있다고 설명한다.국제암연구소는 하루 약 50g의 가공육을 섭취할 경우 대장암 .. 2026. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음